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　　溫州白癜風專科醫(yī)生在哪呀？白癜風的保健對效果有積極作用，醫(yī)生稱，白癜風雖然是一種表皮性疾病，但是與機體的內在很多機能產生非正常情況有關。白癜風的發(fā)病與身體內的免疫、分泌、精神、神經(jīng)化學、微量元素等多方面的機能失調有直接關系。介紹白癜風不但要治還要注意平時的保健。下面一起和溫州中研白癜風專科醫(yī)生了解一下吧。

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　　(1)加強自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒。

　　青少年面臨著學業(yè)的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。同時面對生理、心理方面的變化，也會產生無法克制的壓力，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風。所以青少年在應對生活中的各種壓力時要注意適當?shù)慕o自己放松情緒，比如可以去做些戶外運動，遇到問題或困難，主動向長輩或者朋友尋求幫助，要學會給自己減壓。必要的話可以找心理咨詢師尋求幫助。

　　(2)加強鍛煉，增強體質，提高免疫力

　　是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。

　　(3)不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習慣

　　溫州中研白癜風專科提醒：青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習慣，是健康成長的 。而挑食、偏食、厭食，必然會因為營養(yǎng)素攝入不足而引起比例失調。如果長期偏食就會引起消化功能減弱、食欲不振，甚至導致消化道疾病的產生。所以，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例。平日多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動物肝臟等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳湯、桂圓八寶粥、雞蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿卜，桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣、香椿、大棗、葡萄、釉子等。同時要注意飲食衛(wèi)生。