一、首先一點就是要增強體質，我們可以看到，一些經常參加體育運動的人基本上很少生病，就算感冒了，幾天也就好了，而體質差的人，過了20多天也不見好，這就是體質的原因了。體質對于抵抗白癜風的誘發因素非常重要，而多鍛煉就是好的方式，白癜風患者可以保持一周鍛煉2-4次的習慣。
 

　　二、積極地診治?；剂税遵帮L基本上是不能自愈的，前期還是要通過藥物等醫治來調養身體，因為你患了白斑，就說明自己的身體已經出了問題，臟腑功能有了一些損傷，需要調理了，藥物恰好可以直接作用于白斑，促進黑色素的生成，在黑色素細胞代謝的過程中，慢慢使皮膚恢復正常，所以白斑恢復比較慢也是有原因的。
 

　　三、飲食調節。飲食問題關乎白癜風擴散、復發、恢復，因為我們如果利用好了飲食，可以讓白斑盡早恢復正常，如果依然繼續以前的那些不良飲食習慣，暴飲暴食，還繼續吃一些白癜風禁忌類的食物，則會對病情有不利的影響，希望我們能明白這一點。
 

　　四、避免外傷和暴曬。為什么要避免外傷呢? 深入了解白癜風之后，患者在日常的生活、運動、工作中都要避免外傷，因為白癜風它有一個同形反應，外傷能誘發新的白斑出現。另外，還有暴曬致病的問題，目前正值秋冬，紫外線不存在暴曬的現象，我們可以每日曬20-40分鐘，利用紫外線促進黑色素生成的原理來幫助白斑恢復。
 

　　溫州中研白癜風?？?/strong>溫馨提醒：盡管白癜風比較難恢復，但總是有人能治好，或者能讓白斑不再出現。所以對于早期的白斑，無論是什么年齡段的人都可以通過專業的診斷醫治在短時間內得到一個很好的效果。千萬不要拖，拖的太久白斑就越頑固。在患了白斑之后，也不要著急，不要太有壓力，過度緊張反而對病情不好，保持一個良好的心態去面對，堅持生活的調理和藥物醫治，情況就會慢慢變好。