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　　預防白癜風的方法是怎樣的

　　白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。由于皮膚的黑素細胞功能消失引起，但機制還不清楚。皮損為色素脫失斑，常為乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無皮疹。全身各部位均可患病，常見于指背、腕、前臂、顏面、頸項等部位，那么，預防白癜風的方法是怎樣的呢?下面，一起和溫州中研了解一下。

　　1、注意防曬。紫外線的過量照射很可能導致白癜風的發生，因為紫外線照射會導致皮膚產生黑色素，如果紫外線過強，可能會導致黑色素合成障礙，從而誘發該病，因此要注意防曬。

　　2、合理飲食。白癜風的誘發原因和平常的飲食是有一些關系的，想要預防該病，就要注意在飲食中多食用一些礦物質的食物和富含酪氨酸的食物，盡量避免出現偏食、挑食的習慣。

　　3、避免污染。污染的生活環境也是誘發白癜風的重要因素之一，因此想要預防該病，就要注意減少接觸有害物盡量減少接觸化工原料，油漆涂料等，長期接觸很可能導致手部白癜風。

　　4、保持樂觀。預防白癜風還要求我們在生活中控制好情緒，保持心情愉悅，當在生活中遇到不如意的事情后要及時調節，否則很可能導致生理功能紊亂，從而致使白癜風的出現。

　　溫州中研溫馨提醒：鍛煉對人們的身體有好處，加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜，鍛煉也能提高免疫力，免疫力提高了那么對病情的抵抗力也就高了。