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　　兒童如何有效預防白癜風

　　大概每個做父母的，都希望自己的孩子有一個健康快樂的童年。然而當白癜風找上孩子時無疑是一種沉重的打擊。隨著近年來白癜風的高發，兒童頻頻患上白癜風。白癜風的白斑暴露在皮膚之外，對孩子的危害也是很大的，小朋友童言無忌的嘲諷，對孩子們來說就是一種傷害。那么，兒童如何有效預防白癜風呢?下面，一起和溫州中研了解一下。

　　1、合理飲食

　　飲食中缺乏酪氨酸會影響黑色素的合成，因此兒童白癜風病人應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜以及豆制品等。維C對于合成黑色素有抑制作用，而黑色素對于我們的皮膚起到了一個保護的作用，所以要合理控制維C的攝入量。此外，對于已經患了白癜風的兒童，日常飲食要以清淡為佳，要忌食辛辣油膩，海鮮等容易發的食物。家長要督促孩子改掉不好的飲食習慣，還要特別注意不能讓孩子偏食。

　　2、注意日常生活環境

　　白癜風的部分發病原因是由于皮膚長時間處于潮濕狀態而導致的。因為潮濕的環境是細菌滋生比較快的時候，這樣就會非常容易使患者的皮膚受到危害。潮濕的環境會降低白癜風患者身體的免疫能力，從而增加了白癜風的復發率，甚至使白癜風病更加嚴重。所以日常起居環境要注意通風和干燥。兒童喜歡打鬧跑動，出汗也就自然多了，家長要注意讓孩子勤洗澡，換衣，保持潔凈干爽。

　　3、保持客觀積極心態

　　人的情緒直接影響著白癜風的發生和病情的發展。不良的情緒刺激可以引發白癜風，而對于白癜風患者來說，則可能加重病情。所以，在日常生活中，兒童要保持樂觀心態，家長不要給孩子太多壓力，這樣有利于白癜風的預防。

　　4、適當運動

　　適當的運動會讓身體內的血液循壞加速，輔助新陳代謝，排除堆積在身體里的毒素，同時也可以增加肺活量，從而對預防白癜風也有非常大的幫助。夏季傍晚，家長可以帶著孩子一起散散步，鍛煉身體，增強體質，從而提高身體免疫力，遠離病情。

　　5、避免外傷

　　外傷也是白癜風發生的一個重要原因，所以兒童要避免外傷的發生。兒童都活潑好動，自我保護意識缺乏，容易受傷，所以家長要多注意孩子的安全，避免外傷的發生。兒童如果發生外傷，家長要引起重視，及時處理傷口，以免引發白癜風。

　　溫州中研溫馨提醒：希望家長們都能重視起來，讓自己的孩子遠離白癜風的危害，給他們一個健康快樂的童年。