一、作息是要規(guī)律的

　　女性患者在日常的生活中，是要規(guī)劃好自己的作息時(shí)間，特別是現(xiàn)在很多的女性患者為了工作去加班熬夜，而這樣是會嚴(yán)重導(dǎo)致自己內(nèi)分泌失調(diào)，從而讓白癜風(fēng)變得更加嚴(yán)重，所以在平時(shí)的工作中和生活中，女性患者都是要避免這種情況發(fā)生，要保持充足的睡眠，每天做到不熬夜，不晚睡，早睡早起，這樣對白癜風(fēng)的醫(yī)治是有幫助的。

　　二、還要避免皮膚外傷的情況發(fā)生

　　有很多女性患者白癜風(fēng)病情的加重，就是因?yàn)樵诎装叩牟课怀霈F(xiàn)了外傷，然后沒有及時(shí)處理，導(dǎo)致感染現(xiàn)象的發(fā)生，從而導(dǎo)致了白斑的擴(kuò)散，病情的加重，所以對于手部，胳膊等部位的白癜風(fēng)，女性患者是要保護(hù)好自己的皮膚，避免接觸危險(xiǎn)的物品，同時(shí)也要遠(yuǎn)離各種燙傷，曬傷等等，如果出現(xiàn)了外傷，女性患者要盡快的到醫(yī)院去處理，避免自己盲目處理，刺激到皮膚白斑，這樣也是會導(dǎo)致病情的加重。

　　三、還要注意飲食方面的護(hù)理

　　飲食是很重要的，人體每天需要的營養(yǎng)基本上都是從食物中攝取的，但是對于女性患者來說，在得了白癜風(fēng)的時(shí)候，如果還是想吃什么就吃什么，沒有什么忌口，比如吃了辛辣的，或者是含有維生素C含量高的食物等，都是會嚴(yán)重影響到皮膚內(nèi)黑色素的合成，承認(rèn)就會影響到白癜風(fēng)的醫(yī)治了，所以在飲食上面，要做好忌口措施，對于不能吃的要要遠(yuǎn)離，對于可以吃的，要多吃，盡管自己不是很喜歡吃，但是也要多吃，改掉挑食和偏食等不良的習(xí)慣，健康飲食。

　　溫州中研白癜風(fēng)專科溫馨提醒：以上就是針對“女性白癜風(fēng)患者要如何做好個(gè)人護(hù)理呢?”這個(gè)問題的簡單介紹，其實(shí)對女性來說，除了上面說的之外，如果白癜風(fēng)發(fā)生在面部的話，患者對于化妝品的使用也是要慎重的，建議不要使用，但是如果要使用的話，也是要選用溫和型的，避免刺激到皮膚白斑，導(dǎo)致白斑發(fā)生擴(kuò)散的現(xiàn)象。